尿急伴漏尿怎么办

尿急伴漏尿应及时就医检查、调整生活习惯、注意饮食调整、加强盆底肌肉锻炼、使用辅助工具。具体分析如下：

1.及时就医检查：尿急伴漏尿可能是尿路感染、膀胱炎症、前列腺问题或其他疾病引起的，因此应及时就医进行检查。医生会根据病情进行相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等，以缓解症状。

2.调整生活习惯：改善生活习惯对于缓解尿急伴漏尿症状具有重要意义。避免长时间坐着不动，每隔一段时间起身活动，以减轻对膀胱的压力。同时，避免过度劳累，保持充足的休息，有助于身体恢复。

3.注意饮食调整：饮食对尿急伴漏尿症状有一定影响。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果，保持大便通畅，减轻对膀胱的压力。适量饮水，保持水分平衡，有助于预防尿路感染。

4.加强盆底肌肉锻炼：盆底肌肉锻炼对于改善尿急伴漏尿症状有显著效果。通过凯格尔运动等锻炼方法，增强盆底肌肉的力量，有助于控制尿液的排放。收缩肛门、阴道和尿道周围的肌肉，持续5秒钟，然后放松，重复进行，每天锻炼3-4次，每次20-30分钟。

5.使用辅助工具：在症状较为严重时，可以使用一些辅助工具，如成人尿布、护垫等，以防止漏尿带来的尴尬。同时，可以使用便携式尿袋，方便外出时使用。

尿急伴漏尿症状需要综合调理，通过以上方法，多数患者可以得到有效缓解。