南瓜和香菇能一起给宝宝吃吗

南瓜和香菇可以一起给宝宝吃，能够促进食物的消化和机体代谢。

南瓜属于热性食物，含有丰富的营养物质，主要含有碳水化合物、蛋白质以及多种维生素、矿物质，可以促进人体的新陈代谢。南瓜中还含有丰富的果胶，能够保护胃黏膜，使肠道免受粗糙食物的刺激。而香菇含有麦固醇、香菇多糖、门冬酰胺等活性物质，可以有效补充身体所需的能量和营养。

如果宝宝出现食欲减退、脾胃虚弱等症状，并伴随便秘，可以适量和宝宝一起食用南瓜和香菇。建议可以制作成果泥或者以粥类、汤类的形式给宝宝食用，能够使宝宝更好地吸收和消化。

但避免大量给宝宝食用，因为南瓜和香菇中还含有丰富的膳食纤维，大量食用后会增加胃肠道的负担，因此需注意适量摄取。

2022-06-17 浏览 23

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