面对伴侣是艾滋病携带者的情况，首要的是保持冷静与科学认知。艾滋病虽无法根治，但通过规范治疗和科学管理，携带者可以长期维持健康状态，伴侣间也能通过防护措施降低传染风险。关键在于及时就医、坚持用药、做好防护，同时保持积极心态与相互支持。
艾滋病病毒主要通过血液、母婴和性接触传播。日常生活中的拥抱、共餐等行为不会传染，但性行为需严格使用安全套，避免体液交换。携带者应尽快接受抗病毒治疗ART，有效抑制病毒复制，将体内病毒载量控制在检测不到的水平，这样不仅能延缓病情进展，还能大幅降低传染风险。定期检测CD4细胞计数和病毒载量，配合医生调整治疗方案至关重要。伴侣也需进行HIV检测，必要时可考虑暴露前预防PrEP用药，进一步降低感染概率。
日常生活中需注意避免血液暴露，如共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品。伤口处理时需戴手套，及时消毒。心理支持同样重要，双方可通过专业咨询或互助小组缓解压力，避免歧视与误解。医疗信息需严格保密，但建议告知信任的亲友以获得必要支持。饮食均衡、规律作息有助于增强免疫力。遇到紧急情况如职业暴露，72小时内服用阻断药物可有效预防感染。坚持科学防护与治疗，艾滋病携带者家庭同样能维持正常生活。
