来例假能喝山楂水吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

来例假时通常可以适量喝山楂水。

山楂水酸甜可口，具有一定的营养价值。在例假期间适量饮用山楂水一般不会对身体造成不良影响，而且山楂有消食化积的作用，对于例假期间可能出现的食欲不振等情况有一定的缓解效果。同时，山楂中含有一些维生素和矿物质等营养成分，可为身体补充一定的营养物质。部分女性在例假期间可能情绪较为低落，而山楂水的味道在一定程度上能带来愉悦感，有助于改善情绪。

虽然来例假可以喝山楂水，但也不能过量饮用。因为山楂水具有一定的酸性，过量饮用可能会刺激胃肠道，引起胃部不适，尤其是对于本身胃肠道功能较弱的女性来说更要注意。另外，如果女性在例假期间本身月经量较大，也不建议过多饮用山楂水，因为山楂具有一定的活血作用，可能会在一定程度上增加月经量。而且，在饮用山楂水时，最好是喝温热的，避免喝凉的山楂水，以免引起子宫收缩，导致痛经或加重痛经症状。来例假时可以根据自身的实际情况适量饮用山楂水，同时要密切关注身体的反应，如有不适，应及时停止饮用并咨询医生的建议。

2024-10-09 浏览 29

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