11个月宝宝咳嗽有痰可通过拍背帮助排痰、保持空气湿润、适当补充水分、调整睡姿缓解症状、必要时就医。具体分析如下：
1.拍背帮助排痰：拍背能促进痰液松动，便于排出。将宝宝竖抱，手掌呈空心状，从背部由下往上轻拍，每次持续5-10分钟，每日2-3次。注意力度适中，避免用力过猛导致不适。拍背最好在餐前或餐后1小时进行，防止吐奶。
2.保持空气湿润：干燥空气可能加重呼吸道不适。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，有助于稀释痰液。若无加湿器，可在浴室开启热水制造蒸汽，让宝宝吸入湿润空气5-10分钟。定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
3.适当补充水分：充足水分能稀释痰液，缓解咳嗽。母乳或配方奶喂养的宝宝可增加喂养次数，大月龄宝宝可少量饮用温水。避免一次喂太多，防止呛咳。观察排尿情况，确保水分摄入足够。
4.调整睡姿缓解症状：抬高头部可减少痰液倒流刺激。在宝宝床垫头部下方垫毛巾或小枕头，形成15度左右的倾斜角度。避免直接垫高枕头，以防颈部受压。侧卧睡姿也有助于呼吸通畅。
5.必要时就医：若咳嗽持续超过3天、痰液变黄绿、伴有发热或呼吸急促，需及时就诊。医生可能根据情况开具祛痰药物或进行雾化治疗。避免自行使用止咳药，以免抑制排痰。
咳嗽期间避免接触烟雾、冷空气等刺激物。饮食以清淡易消化为主，减少甜腻食物。密切观察精神状态，出现拒食或嗜睡需警惕病情加重。遵医嘱用药，不随意调整剂量。
