冬天皮肤干裂是缺维生素吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

冬天皮肤干裂不一定只是缺维生素。

在冬季，皮肤干裂是一种常见现象，其他原因往往是多方面的。维生素的缺乏确实可能是其中一个因素，比如缺乏维生素A会影响皮肤的正常代谢，导致皮肤干燥、粗糙甚至干裂；缺乏维生素E也可能使皮肤的保湿能力下降，变得易干裂。这并不是唯一原因。冬季气候寒冷干燥，空气湿度低，会使皮肤表面的水分快速蒸发流失，从而引起干裂。而且，冬季洗澡的水温可能较高，洗澡过于频繁，或使用碱性较强的洗护用品，这些都会破坏皮肤表面的油脂膜，使皮肤失去保护而变得干裂。年龄增长导致皮肤老化，自身皮肤保湿功能减弱，或是一些疾病如鱼鳞病等，也会导致冬季皮肤更容易干裂。还有，长时间处于空调或暖气环境中，也会加重皮肤水分的散失。所以，冬天皮肤干裂不能简单归结于缺乏维生素，而是多种因素综合作用的结果。

当出现皮肤干裂时，需要综合考虑自身情况，采取合适的措施来改善，如合理饮食以确保摄入足够的维生素，注意皮肤保湿，选择温和的洗护用品，控制洗澡水温与频率等。如果皮肤干裂严重且持续不缓解，应及时就医，以排除其他疾病因素。

2024-07-26 浏览 7

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