对于女性来说,生了孩子以后,哺乳也是十分重要的一个环节,孩子戒奶以后,也是需要女性考虑应该如何回奶的,会不会乳汁残留。那么,炒麦芽回奶怎么吃?下面让我们了解一下吧!
炒麦芽回奶怎么吃?
1.炒麦芽回奶怎么吃
炒麦芽回奶属于是人工断奶一种非常常用的方法,正常情况下能够先准备一些生麦芽和炒麦芽,在浸泡泡30分钟以后煮沸,用小火继续煮20分钟,带水饮服,每天喝1次或者2次就可以。此外,女性还能够在炒麦芽煮水的时候里面加一些山楂,山楂能够增加回奶的效果。能够先将山楂片与炒麦芽炒焦,放到干净的小锅里面加水,中火烧开以后转小火继续加热,将煮好的水放凉以后调入红糖就可以用了。
2.回奶的食物都有哪些
日常生活中,比较常见回奶的食物包括山楂、麦芽以及麦芽糖,还有巧克力、大麦茶以及韭菜,还包括芹菜、香菜以及茴香等;还有些寒凉食物比如苦瓜、莲藕、螃蟹、西瓜等也可回奶;还有些调味品,比如大蒜、花椒、大料、辣椒以及味精等,这些食物容易比较回奶。
同时,还能够把麦芽、山楂以及蝉蜕等大量泡水喝,同时将芒硝研碎用纱布包裹,避开乳头及乳晕位置湿敷,也能具有回奶的功效。除此以外,女性在回奶期间,需要注意保持清淡的饮食习惯,忌食辛辣刺激及油腻食物,否则一旦饮食不节,有可能会损害了自己的身体健康。
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