女性的安全期通常指月经周期中不易受孕的时间段，主要涵盖月经期和排卵前、后的相对安全阶段。具体而言，月经来潮的第1-7天以及下次月经前7天左右被视为安全期，但这一时间范围因人而异，需结合个体月经周期长度计算。安全期的判断基于排卵规律，但实际应用中存在较大不确定性，需谨慎对待。
安全期的计算依赖于月经周期的规律性。以28天为标准周期为例，排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易受孕期，其余时间理论上怀孕概率较低。但女性排卵受激素、压力、疾病等因素影响，可能出现提前或推迟。月经周期不规律的人群更难准确预测安全期。例如，周期短于21天或长于35天时，安全期会相应缩短或延长。基础体温监测、宫颈黏液观察等方法可辅助判断排卵时间，但需长期记录和专业指导，单纯依靠日历计算误差较大。
安全期避孕的失败率较高，约15%-25%，仅适合月经极度规律且能接受意外妊娠风险的人群。哺乳期、围绝经期或近期服用紧急避孕药的女性，排卵周期可能紊乱，安全期更不可靠。精子在女性体内可存活2-3天，即使安全期同房仍存在受孕可能。建议结合避孕套、短效避孕药等更可靠的方法，或咨询医生制定个性化方案。安全期不应作为主要避孕手段，尤其对于有严格避孕需求者，需优先选择医学认可的避孕方式。
