出现头晕伴随呕吐的症状，建议立即停止活动并坐下或躺下休息，避免摔倒或加重不适。头晕呕吐可能由多种原因引起，如低血糖、脱水、耳部疾病、偏头痛或更严重的脑血管问题。及时补充水分或含糖食物可能缓解症状，但若持续不缓解或伴随其他严重表现如意识模糊、肢体无力，需立即就医。
头晕呕吐的常见诱因包括内耳平衡系统紊乱如良性阵发性位置性眩晕、胃肠炎、血压波动或神经系统问题。内耳问题可能伴随天旋地转感，而胃肠炎常合并腹泻或腹痛。偏头痛引起的头晕呕吐通常伴随头痛或畏光。长时间未进食导致的低血糖会伴随心慌、出汗，及时进食糖果或饮料可缓解。血压异常如体位性低血压或高血压危象需监测血压并调整体位。若症状反复发作或持续超过24小时，需就医排查病因，如脑部CT或前庭功能检查。
注意避免突然起身或剧烈转头，防止跌倒。呕吐时保持侧卧，避免呛咳。记录症状发生时间、诱因及伴随表现，便于医生诊断。避免自行服用止吐药或镇痛药掩盖病情。孕妇、老年人或慢性病患者出现此类症状需格外警惕，可能与妊娠并发症、脑缺血或药物副作用相关。饮食宜清淡，少量多次补充电解质水。若出现视物模糊、胸痛、言语不清或肢体麻木，立即拨打急救电话，提示可能存在中风或心肌梗死等危急情况。
