怀孕四个月时通常可以感受到胎动。大多数孕妇在16至20周之间开始觉察到胎动的迹象，尤其是初次怀孕的孕妇可能在20周左右才明显感知，而经产妇由于经验丰富，可能更早察觉。胎动初期可能表现为轻微的颤动、气泡感或类似肠蠕动的感觉，随着孕周增加会逐渐变得有力且规律。
胎动的出现与胎儿神经肌肉发育密切相关。孕四个月时，胎儿骨骼和肌肉逐渐强化，四肢活动能力增强，能够做出踢腿、翻身等动作。子宫内空间相对充裕，胎儿运动更容易被感知。胎动频率和强度因人而异，受孕妇腹壁厚度、胎盘位置、羊水量等因素影响。例如，前壁胎盘可能缓冲胎动，导致感知延迟；瘦弱的孕妇往往更早察觉胎动。建议孕妇在安静状态下侧卧，专注感受腹部变化，尤其是餐后或夜间，胎儿活动可能更活跃。
注意区分胎动与肠胀气或其他腹部不适。若孕20周后仍未感知胎动，需及时就医排除胎儿发育异常。定期产检至关重要，通过超声或胎心监护评估胎儿状态。避免过度焦虑，但若胎动突然减少、消失或异常剧烈，应立即就医。保持均衡营养和适度活动，避免长时间仰卧，以促进胎儿健康发育。记录每日胎动规律有助于发现异常，孕晚期需更密切监测胎动变化。
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