大部分患有失眠的患者,食用一片安眠药之后可以睡一晚上,并且可以被叫醒。
如果失眠的症状非常严重,则需要加大使用的剂量,但是不建议过量地服用安眠药治疗失眠。使用安眠药的剂量应当在医生的指导下,针对病情选择合适的方式进行治疗。
建议使用健康的生活和饮食方式治疗失眠,可以在睡前喝一杯热牛奶助眠,改善睡眠质量。在日常生活中可以多吃核桃等食物,保持清淡饮食、心情愉快,缓解精神方面的压力。
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