七岁小孩经常尿床可以尝试调整睡前饮水习惯、进行膀胱训练、建立排尿规律、使用尿床报警器、必要时咨询医生。具体分析如下：
1.调整睡前饮水习惯：睡前两小时限制液体摄入，避免饮用利尿饮品如茶或果汁。晚餐减少高盐食物，防止夜间口渴。白天保持充足饮水，培养良好排尿节奏。夜间膀胱压力减轻，有助于减少尿床发生。
2.进行膀胱训练：白天延长排尿间隔，逐步增加膀胱容量。排尿时尝试中断再继续，增强括约肌控制力。通过游戏或奖励鼓励定时排尿，形成条件反射。膀胱功能改善后，夜间尿床频率可能降低。
3.建立排尿规律：固定睡前排尿时间，养成彻底排空膀胱的习惯。夜间可设定闹钟唤醒排尿一次，避免深度睡眠中无意识尿床。记录排尿时间与尿床情况，观察改善效果。规律作息有助于身体形成生物钟。
4.使用尿床报警器：湿度感应器在尿湿时发出声响，唤醒小孩及时如厕。反复训练后，大脑逐渐建立尿意与觉醒的联系。初期需家长协助关闭报警器，后期可自主反应。持续使用数月效果较明显。
5.必要时咨询医生：排除泌尿系统异常或隐性脊柱裂等器质性问题。中医调理或药物辅助需专业指导，避免自行用药。医生会根据具体情况制定个性化方案，确保安全有效。
尿床可能与发育节奏相关，避免责备或施压。床单使用防水材质，减少清洁负担。冬季注意保暖，寒冷可能刺激排尿。观察是否伴随尿频、疼痛等症状，及时记录并反馈给医生。白天适度运动，但避免过度疲劳。
