来月经期间可以适量服用益母草，但需根据个人体质和具体情况判断。益母草作为传统中药材，具有活血调经、祛瘀生新的功效，常用于改善月经不调、痛经等问题。并非所有经期女性都适合服用，需结合实际情况谨慎使用。
益母草的主要作用是促进子宫收缩，帮助排出经血，对于经血量少、血瘀型痛经的女性可能有一定缓解作用。现代益母草中的生物碱类成分能调节子宫平滑肌活动，其活血功效可能改善气血运行不畅导致的经期不适。但若本身经量较大或体质偏寒者，服用后可能导致经量增多、经期延长等问题。阴虚血少或气血两虚者长期服用可能加重体虚症状。建议在专业中医师指导下，根据月经颜色、量、质地及伴随症状综合判断是否适合服用。
使用益母草时需注意的方面包括经期前三天量多阶段避免服用，以防增加出血量；不可与寒凉药物同用，以免加重宫寒；过敏体质者首次服用应小剂量测试；孕妇绝对禁用，可能刺激子宫引发流产。市面上益母草制剂包括颗粒、膏方等，建议选择正规药品而非保健品，控制每日用量在9-30克干品范围内。若服用后出现明显腹痛加剧或经期异常延长，应立即停用并就医。同时记录用药前后的月经变化，为后续调理提供参考依据。特殊体质或正在服用抗凝药物者需提前咨询医生。
