宝宝湿气重吃什么可以调理

孩子湿气重,想要调理,可以吃地瓜。

首先,地瓜含有方法的纤维,容易消化,能够促进肠胃蠕动,有助于排便。 建议给孩子吃烤地瓜,味道爽口甜美,孩子喜欢吃。

其次,可以吃薏仁。薏仁可以促进血液循环以及水分代谢,有助于发挥利尿消肿,有助于改善一下水肿型肥胖。给孩子喝薏仁水是一种不错的方法,可以直接把薏仁使用开水进行煮烂,添加少许白糖,是一种天然的保养品。

再者,可以吃燕麦。燕麦具有润滑肠道,通便的功效。可以促使粪便体积变大以及水分增加,有利于排便。

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2021-12-08 浏览 164
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