焦虑失眠症身体会出现心跳加快、肌肉紧张、头痛眩晕、胃肠功能紊乱、多汗发冷。具体分析如下：
1.心跳加快：焦虑失眠症可能导致交感神经持续兴奋，引发心率增快或心悸。部分情况伴随胸前区压迫感，尤其在夜间平卧时症状加重，影响入睡。长期心跳过速可能增加心血管负担。
2.肌肉紧张：肩颈及背部肌肉因长期紧张出现僵硬、酸痛，甚至引发局部痉挛。睡眠时身体无法彻底放松，辗转反侧进一步加剧疲劳感。晨起后常见肢体沉重或活动受限。
3.头痛眩晕：脑部血管收缩异常或神经递质紊乱导致头部胀痛，多为双侧太阳穴或枕部钝痛。伴随头晕目眩时可能影响平衡感，严重时出现恶心症状，夜间尤为明显。
4.胃肠功能紊乱：焦虑情绪干扰自主神经调节，引发胃酸分泌异常、肠蠕动加快或减缓。表现为反复腹胀、腹泻或便秘，部分伴随食欲减退，空腹时症状加重。
5.多汗发冷：植物神经失调导致汗腺分泌异常，常见手足冷汗或夜间盗汗。体温调节功能紊乱可能突发寒战，与环境温度无关，且难以通过保暖缓解。
出现相关症状需及时调整作息规律，避免过度依赖药物。饮食宜清淡，睡前减少刺激性活动。若症状持续两周未缓解，应寻求专业诊疗。
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