受精卵着床通常发生在受精后的6-10天，平均为7天左右。这一过程是胚胎发育的关键阶段，标志着妊娠正式开始。着床时间因个体差异略有不同，与排卵时间、受精时机及胚胎发育速度密切相关。
着床过程始于受精卵在输卵管中分裂形成囊胚，随后进入子宫腔。囊胚外层细胞分泌酶类物质溶解子宫内膜，使胚胎埋入子宫内膜功能层。此阶段可能出现轻微出血或腹痛，称为着床出血，但并非所有人都会出现。子宫内膜的厚度和容受性对着床成功至关重要，需在特定时间窗口即着床期完成。若错过这一时期，即使胚胎健康也可能无法着床。
注意监测身体变化，如着床出血量极少且短暂，若出血量多或持续需就医排除异常妊娠。避免剧烈运动或重体力劳动，减少子宫收缩风险。保持均衡饮食，补充叶酸等营养素有助于内膜健康。着床期间无需刻意卧床，但需避免吸烟、饮酒及接触有害物质。若计划妊娠，建议在排卵后10-14天进行早孕检测，过早检测可能因激素水平不足出现假阴性。如有反复着床失败或异常症状，应及时咨询生殖专科医生评估内膜及激素状态。
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