诺如病毒中医预防

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，中医在预防方面有一定的方法。中医可通过调理人体正气以预防诺如病毒。

中医认为正气存内，邪不可干，强调人体自身的抵抗力对预防疾病的重要性。在日常生活中，可以通过饮食来调养身体。例如，食用一些药食同源的食物，像山药，具有健脾益胃的功效，可增强脾胃功能，脾胃为后天之本，脾胃功能强健则气血生化有源，人体正气充足。还有黄芪，可补中益气，日常可用来煲汤，提升人体的阳气，增强抵御外邪的能力。中医的传统功法如太极拳、八段锦等也有助于增强体质。太极拳动作舒缓，通过身体的屈伸、扭转等运动，可调节气血运行，使经络通畅，脏腑功能协调。八段锦则能起到全面的养生保健作用，锻炼全身的肌肉、关节，调节呼吸，促进气血流通，从而提高机体的免疫力，降低感染诺如病毒的风险。

不过在运用中医方法预防诺如病毒时也有一些注意事项。在饮食调养方面，要根据个人体质选择合适的食物，比如体质偏热者不宜过多食用温热性的食物。进行中医功法锻炼时，要循序渐进，不可过度劳累，并且要在空气流通较好的环境中进行。同时，如果已经出现疑似诺如病毒感染的症状，如呕吐、腹泻等，应及时就医，不能单纯依靠中医预防方法而延误病情。

2024-12-20 浏览 4

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