心梗病人能吃鱼吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

心梗病人通常能吃鱼。

鱼是一种营养丰富的食物，对于心梗病人来说有一定益处。鱼富含优质蛋白质，有助于维持身体的正常生理功能和修复组织。其中的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对心血管健康较为有利，能够在一定程度上调节血脂、降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险，这对于心梗病人的病情稳定和恢复是有帮助的。而且，鱼还含有多种维生素和矿物质等营养成分，可为身体提供必要的营养支持。

心梗病人在吃鱼时也需注意一些方面。首先要选择合适的鱼类，尽量避免食用含汞量较高的鱼。烹饪方式应尽量以清蒸、炖煮等较为健康的方式为主，避免油炸等过于油腻的做法。同时，心梗病人的饮食应保持均衡和多样化，不能单纯依靠吃鱼来改善病情。除了吃鱼，还应摄入适量的蔬菜、水果、全谷物等，控制总热量和脂肪、胆固醇等的摄入。并且要遵医嘱规律服药、定期复查，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适度运动、避免劳累和情绪激动等。只有综合多方面的措施，才能更好地促进心梗病人的康复，提高生活质量，降低疾病复发的风险。心梗病人可以将鱼作为健康饮食的一部分，但要结合自身具体情况合理选择和食用。

2024-09-10 浏览 35

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