验孕棒一般在月经推迟7-10天后使用效果较准确。此时尿液中的人绒毛膜促性腺激素hCG浓度较高，容易被检测到。若过早使用，可能因hCG水平不足导致假阴性结果。对于月经周期不规律的人群，建议在可能受孕后的14-20天进行检测，或直接选择灵敏度更高的早期验孕产品。
验孕棒的原理是通过检测尿液中hCG激素的浓度来判断是否怀孕。受精卵着床后，胎盘滋养层细胞开始分泌hCG，其浓度在受孕后7-12天开始显著上升。普通验孕棒的检测阈值通常在25mIU/mL左右，而早期验孕棒可检测10-20mIU/mL的浓度。晨起第一次排尿的尿液浓缩度最高，检测结果更可靠。若初次检测为阴性但月经仍未来潮，建议3-5天后复测。异位妊娠、近期流产或注射hCG药物可能导致假阳性，而饮水过多或检测时间过早则可能造成假阴性。
使用验孕棒时需严格遵循说明书操作，观察窗浸入尿液时间过长或不足都会影响结果。检测后应在5-10分钟内判读，超过30分钟的结果无效。任何异常出血或腹痛伴随阳性结果都需立即就医，排除宫外孕风险。药物、疾病或试纸保存不当均可能干扰检测准确性，实验室血hCG检测才是确诊的金标准。备孕人群应注意，验孕棒无法检测生化妊娠等特殊情况，临床超声检查才是确认胚胎发育的最终依据。
