腰椎间盘突出的治疗方法包括保守治疗、药物治疗、物理疗法、中医治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.保守治疗：主要通过卧床休息减轻腰椎压力，避免剧烈运动和负重，配合佩戴腰围固定腰椎，缓解神经压迫症状。急性期需绝对卧床2-3周，后期逐步进行轻度活动，防止肌肉萎缩。
2.药物治疗：使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可短期应用糖皮质激素或脱水剂减轻神经水肿。部分情况需配合肌肉松弛剂或营养神经药物，但需在医生指导下使用以避免副作用。
3.物理疗法：通过牵引、超短波、红外线等手段改善局部血液循环，松解肌肉痉挛，促进突出物回纳。牵引需控制力度，避免加重损伤；热疗适合慢性期，急性期慎用。
4.中医治疗：采用针灸刺激穴位疏通经络，推拿手法调整关节位置，配合艾灸或拔罐祛除寒湿。中药内服以活血化瘀为主，外敷膏药可局部消肿止痛，需辨证施治。
5.手术治疗：适用于保守治疗无效或症状严重者，如马尾神经受压导致大小便障碍。常见术式包括椎间盘摘除、椎间融合等，需严格评估适应症，术后需长期康复训练。
治疗期间需保持正确坐姿和站姿，避免久坐久站或突然扭转腰部。饮食注意补充钙质和蛋白质，控制体重减少腰椎负荷。定期复查并根据恢复情况调整方案，不可自行停药或过度依赖单一疗法。
