规律宫缩后破水的时间因人而异，没有统一标准。部分孕妇可能在宫缩开始后几小时内破水，也有孕妇在宫缩持续数小时后才破水，甚至少数情况下需医护人员人工破膜。破水作为分娩进程中的重要标志，通常发生在宫口扩张至3-5厘米时，但个体差异较大，需结合具体情况判断。
规律宫缩与破水的先后顺序存在三种常见模式。部分孕妇先出现破水再引发宫缩，这种情况约占15%；更多孕妇在规律宫缩开始后，随着宫颈口逐渐扩张，胎膜自然破裂；另有少数孕妇直至分娩后期仍未见破水，需由助产士进行人工破膜。破水时机受多种因素影响，包括胎膜韧性、宫缩强度、胎儿位置等。初产妇因产程较长，破水往往出现较晚；经产妇因产道条件更佳，可能在宫缩早期即发生破水。破水后羊水性状能反映胎儿状况，清澈羊水为正常，若出现黄绿色或混有胎粪需立即告知医护人员。
出现规律宫缩后应密切观察身体变化。破水后需记录时间、羊水量及性状，立即平卧减少羊水流失。未足月破水或怀疑高位破水时，需及时就医防止感染。无论是否破水，规律宫缩达5-6分钟一次、持续30秒以上即达到入院标准。特别注意区分破水与分泌物增多或漏尿，可用pH试纸检测，羊水呈碱性会使试纸变蓝。分娩过程中避免慌张，保持与医护人员的充分沟通，准确反馈宫缩频率与破水情况，确保母婴安全。
