神经紧张性头痛的康复时间因人而异，没有一个确切的固定期限。
神经紧张性头痛的康复受到多种因素的影响。首先，个体的生活方式和应对压力的能力起着重要作用。如果患者能够积极调整生活节奏，合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神持续紧张，同时学会有效地管理和释放压力，头痛症状可能会较快得到缓解和改善，可能在数天到数周内逐渐康复。其次，患者是否能遵医嘱进行治疗也很关键。如果能规律服用缓解头痛的药物，或配合进行一些放松训练、心理治疗等，也有助于缩短康复时间。如果患者生活习惯不良，持续处于高压力状态且不懂得调节，或者不重视治疗、不规律用药，头痛可能会反复发作，康复时间就会延长，甚至可能转为慢性头痛，持续数月甚至更久。
患者的心理状态也会影响康复进程。一些患者可能因头痛而产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪反过来又可能加重头痛，形成恶性循环。在这种情况下，不仅需要治疗头痛本身，还需要关注患者的心理状态，给予心理支持和疏导，帮助患者树立信心，积极面对疾病。同时，环境因素、遗传因素等也可能对康复时间产生影响。神经紧张性头痛的康复是一个复杂的过程，需要综合考虑多方面的因素。患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗和自我调整，以促进早日康复。医生也应根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并给予患者充分的指导和支持，共同努力来战胜神经紧张性头痛。
