香油吃多了会拉肚子吗

香油是一种特别不错的调味品，它芳香的气息不仅能给菜品增加独特的香味，还能够刺激食欲，很多人都比较爱吃香油，但如果香油吃多了，会有什么危害吗?会造成拉肚子吗?

香油吃多了会拉肚子吗

香油一次性吃太多是有可能会拉肚子的。因为香油是含有特别多油脂的，香油吃进肚子后，能够起到润滑肠道通便的作用。如果一次性吃了太多的香油，会导致肠道摄入润滑物过多，肠胃蠕动加快，肠容物通过肠道的速度随之变快，肠容物不能正常在肠道内存留，就可能会引起拉肚子。尤其是对于肠胃功能不太好的人，如果一次性吃得太多的香油，是很容易造成拉肚子的，拉肚子太频繁还可能引起脱水，而且很难自行恢复，需要服用止泻的药物才能够缓解。

另外，香油吃多了不仅会造成拉肚子，还可能造成消化不良、血脂高等情况。因为香油是油脂组成的，油脂对人体来说是比较难消化的一种物质，如果一次性食用太多，会导致肠胃消化不动，从而出现腹胀、腹痛、嗳气等消化不良的症状。而香油中虽含有不饱和脂肪酸，但毕竟油脂成分也很多。如果每天摄入的油脂高于正常代谢量，即使是植物油也可能引起高血脂。

所以就算大家再喜欢吃香油，也应该适量的吃，不可以一次性吃太多，只有每次适量的吃一些，才能够发挥香油的价值，才能够对我们的身体起到营养作用。