宫腔镜手术后通常需要休息3-7天，具体时间根据手术类型、个人体质及术后恢复情况而定。对于简单的诊断性宫腔镜或小型息肉切除，可能仅需3天左右休息；若涉及肌瘤切除、粘连分离等较复杂操作，建议休息5-7天甚至更长时间。术后恢复需结合医嘱与身体反应灵活调整。
宫腔镜属于微创手术，但术后仍可能出现轻微腹痛、阴道出血或少量排液，这些症状通常1-3天内逐渐减轻。术后24小时内需避免剧烈运动、提重物或长时间站立，以防创面出血。部分患者因麻醉或手术刺激，可能感到头晕或乏力，建议卧床休息并补充水分。术后2周内禁止性生活、盆浴或游泳，以减少感染风险。若工作性质需久坐或体力劳动，建议延长休假至1周以上。术后恢复期间需观察体温变化，若出现持续发热、剧烈腹痛或出血量增多超过月经量，需立即就医。
术后饮食宜清淡且营养丰富，多摄入蛋白质与维生素促进黏膜修复，避免辛辣刺激食物。遵医嘱服用抗生素预防感染，不可自行停药。术后首次月经可能提前或延迟，属正常现象。复查时间通常安排在术后1-2周，需通过超声检查确认宫腔恢复情况。特殊情况下，如合并贫血、子宫内膜病变或术中出血较多，需延长休息时间并加强营养支持。术后心理调节同样重要，避免焦虑情绪影响恢复进度。
