卵巢功能下降是指女性卵巢产生卵子和分泌激素的能力逐渐减弱。这一现象通常与年龄增长相关，但部分人群可能因遗传、疾病或外界因素提前出现功能衰退。卵巢功能下降直接影响生育能力与内分泌平衡，是女性生理健康的重要指标之一。
卵巢功能下降的核心表现包括月经周期紊乱、经量减少或停经，伴随激素水平异常。卵巢分泌的雌激素和孕激素对维持骨骼、心血管及神经系统健康具有关键作用。当功能衰退时，可能出现潮热、失眠、情绪波动等更年期症状，甚至增加骨质疏松和心血管疾病风险。医学上通过抗缪勒管激素AMH、促卵泡激素FSH等检测评估卵巢储备功能，早期发现有助于制定干预方案。
面对卵巢功能下降，需结合医学检查与生活方式调整。避免过度节食、长期熬夜等行为，适量补充维生素D和钙质有助于缓解症状。激素替代疗法需在专业医师指导下进行，不可自行用药。计划生育者应尽早咨询生殖医学专家，评估冻卵或辅助生殖技术的可行性。定期监测激素水平与骨密度，重视心理健康，必要时寻求心理支持。卵巢功能下降虽不可逆，但科学管理能有效延缓进程并维持生活质量。
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