孕妇在怀孕期间特别是怀孕32周之后,要适当地补充一些优质蛋白,满足自身以及胎儿对于各种营养物质的需求。优质蛋白含量较高的食物,主要是一些蛋类,而鹅蛋中的优质蛋白含量要明显高与鸡蛋、鸭蛋等。那么,孕妇吃鹅蛋多久吃一个好?
孕妇吃鹅蛋多久吃一个
孕妇吃鹅蛋一周吃一个比较好。鹅蛋中的营养价值虽然较为全面,易被人体吸收和利用,但是却属于凉性食物,孕妇不能过量食用,也不能频繁性食用,一般一星期吃一次,每次吃1~2个较为适宜。孕妇在怀孕期间,特别是怀孕后期吃鹅蛋过多,危害性也比较明显,不仅会导致体内蛋白质含量较高,导致体内尿酸含量增加而诱发痛风,也会增加肾脏负担,导致肾脏功能受损。
孕妇吃鹅蛋主要禁忌
1.不能与鸡蛋同吃。鹅蛋不能与鸡蛋同时食用,因为两者都属于蛋类,都具有温补性的作用,同时食用会影响人体对于蛋白质的营养元素的吸收,反而会损伤元气。
2.不能生吃。鹅蛋中含有大量的细菌等有害物质所以不能生吃,以免鹅蛋中的一些有害物质进入人体,对胃肠道造成刺激而引起腹泻、腹痛等不良症状。
孕期女性除了可以根据自身的需要适当吃鹅蛋,但是也需要补充其他方面的营养,比如在饮食上可以多吃鱼类、肉类以及其他新鲜的蔬菜和水果等,保持营养均衡、全面,更有利于胎儿生长与发育。同时,在孕期也要注意保持稳定情绪,避免情绪起伏过大。
孕妇什么时候吃鹅蛋最好
鹅蛋中的优质蛋白含量较高,易于被人体吸收,且价格亲民,所以受欢迎程度较高。可是,...
怎样吃鹅蛋可以去胎毒
鹅蛋可以煮着吃,但是民间传言的吃鹅蛋可以去胎毒的说法并不科学。鹅蛋中确实营养丰富...
孕妇吃鹅蛋的好处
怀孕期间可以适量吃鹅蛋,鹅蛋含有人体所需的营养成分,可以促进胎儿的生长发育,还有...
孕妇可以吃咸鹅蛋吗
孕妇一般是可以吃咸鹅蛋的,但要避免大量吃或者是频繁吃。咸鹅蛋一般是以鹅蛋为主要原...
怀孕前三个月吃鹅蛋吗
鹅蛋中的营养价值已经得到广泛的肯定,体质虚弱或营养不良的人群,可以根据自身的需要...
孕妇吃鹅蛋对胎儿有什么好处
在怀孕的阶段就需要选择多吃一些,对于自己有帮助又或者是对胎儿健康有帮助的食物。其...
孕妇吃鹅蛋对胎儿有什么好处
孕妇适当的吃鹅蛋,可以及时的为胎儿生长发育提供营养物质,也可以增强孕妇的抵抗力。...
为什么孕妇不建议吃鹅蛋
孕妇不建议吃鹅蛋考虑是因为对鹅蛋过敏、增加胃肠道负担、引起肥胖、损伤内脏等。1....
孕妇可以吃鹅蛋吗
孕妇可以吃鹅蛋。鹅蛋是一种营养丰富的蛋类,孕妇适量食用鹅蛋有一定的好处。鹅蛋中含...
鹅蛋孕妇多少周吃最好
鹅蛋孕妇在整个孕期都可以适量食用。鹅蛋是一种营养较为丰富的蛋类。在孕期,孕妇的营...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了