舌尖红可以通过调整饮食、调整作息时间、加强锻炼、口服药物、针灸等方式降心火。
1.调整饮食。
舌尖红通常是心火引起,需要调整饮食习惯,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,例如香蕉、猕猴桃、番茄等,忌洋葱、花椒、生姜等辛辣食物。
2.调整作息时间。
需要保证充足的睡眠,不可以长时间熬夜,并且要保持情绪平稳,能够减轻对心阴的损伤,有利于心火消退。
3.加强锻炼。
通过加强锻炼能够加快身体新陈代谢的速度,促进心火排出体外,减轻对身体的损伤,有利于身体正常发育。
4.口服药物。
心火的患者可以在医生的指导下服用牛黄清心丸、天王补心丸、黄连上清丸等药物治疗,有利于病情得到控制。
5.针灸。
口服药物期间,还需要遵医嘱通过针灸的方式治疗,有利于治疗心火。
治疗期间应注意休息,不可以从事重体力劳动。若病情较严重,需要及时就医治疗。