按摩能不能缓解腰痛病症

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

按摩在一定程度上可以缓解腰痛病症。

当出现腰痛时，按摩可以通过多种方式来发挥缓解作用。按摩能够放松腰部紧张的肌肉，改善肌肉的僵硬状态，减轻肌肉痉挛所带来的疼痛。还可以促进局部血液循环，增加血液供应，从而有助于带走代谢废物，为腰部肌肉和组织带来更多的营养物质，促进恢复和修复。而且，适当的按摩手法还能刺激神经系统，释放内啡肽等物质，这些物质具有一定的止痛效果，能让患者在按摩过程中及之后感受到疼痛的减轻。按摩还可以帮助调整脊柱小关节的紊乱，改善腰部的力学平衡，对于一些因姿势不良等原因引起的腰痛有较好的改善效果。

按摩虽然对腰痛有缓解作用，但并不是万能的。对于一些严重的腰痛病症，如腰椎间盘突出症严重压迫神经、腰椎骨折、肿瘤等，单纯依靠按摩可能无法有效解决问题，甚至可能会延误病情。而且，按摩的效果也因人而异，不同的人对于按摩的反应和效果可能会有所不同。同时，选择专业的按摩师和正确的按摩方法也非常重要，如果按摩不当，可能会导致腰部损伤加重。在出现腰痛时，不能过度依赖按摩来解决问题，而应该及时就医，进行详细的检查和诊断，以明确腰痛的具体原因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法，包括按摩、休息、药物治疗、物理治疗甚至手术治疗等，以达到最佳的治疗效果。

2024-10-13 浏览 3

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