创伤性蛛网膜下腔出血的恢复时间因个体差异而异，通常需要数周到数月的时间。在某些情况下，轻微的出血可能在几天内得到改善，而较严重的出血则可能需要更长的时间，甚至可能伴随并发症，影响恢复进程。
恢复的速度与多种因素有关，包括出血的严重程度、患者的年龄、整体健康状况以及是否存在其他合并症。轻度的蛛网膜下腔出血可能只需住院观察和支持性治疗，患者在几天内就能恢复正常活动。而对于较为严重的情况，可能需要进行手术干预以清除血肿或减轻颅内压，术后的恢复时间也会相应延长。患者的生活方式和心理状态也会影响恢复的进程，积极的心态和适当的康复训练有助于加速恢复。
在恢复期间，需要特别注意一些事项以促进康复。首先，保持良好的休息和睡眠，避免过度疲劳，给大脑充分的恢复时间。其次，饮食应以营养丰富、易消化为主，确保摄入足够的维生素和矿物质，增强身体的自我修复能力。同时，定期进行复查，监测病情变化，及时与医生沟通，发现异常情况时应立即就医。避免剧烈运动和高风险活动，以免造成再次受伤。心理支持同样重要，适当的心理疏导和社交活动可以帮助缓解焦虑和抑郁情绪，促进全面康复。创伤性蛛网膜下腔出血的恢复需要综合考虑多方面的因素，遵循医生的建议，保持积极的生活态度，才能更好地促进康复。
