远志可以单独服用。作为一味传统中药材，远志具有安神益智、祛痰开窍的功效，常被用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸等症状。其单独泡水或煎汤饮用是临床常见的用法，但需根据体质和症状合理使用。
远志单独使用时，通常取3-10克干燥根皮，以沸水冲泡或文火煎煮后饮用。现代远志含有多糖、皂苷等活性成分，能调节中枢神经系统，改善认知功能。对于轻度焦虑、记忆力减退的人群，短期单独服用可能有一定缓解作用。但需注意，远志性温，长期过量服用可能引起口干、烦躁等不良反应。痰热内盛或实热体质者慎用，以免加重症状。
使用远志时需注意药材质量，选择无霉变、杂质少的正规产品。孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医师指导下使用。远志与某些镇静类药物可能存在相互作用，服用抗焦虑或安眠药者需咨询医生。出现恶心、呕吐等不适症状应立即停用。远志单独使用的疗效有限，严重失眠或精神障碍患者需结合其他治疗手段，避免延误病情。
