半月板损伤手术后，通常在术后1到2周内可以开始进行简单的走路，但具体时间因个体差异而异，恢复情况和手术类型也会影响恢复进度。
在手术后的最初几天，可能需要使用拐杖或助行器来减轻对膝关节的压力。医生通常会建议在术后24小时内进行适度的活动，以促进血液循环和减少肿胀。术后1周左右，医生会评估恢复情况，可能会建议进行一些物理治疗，以增强膝关节的灵活性和力量。随着康复的进展，逐渐增加走路的时间和距离，通常在术后2周左右，可以在没有辅助工具的情况下走路。对于一些患者，完全恢复到正常走路的状态可能需要数周到数月，具体时间取决于个人的身体状况、年龄、手术类型及术后康复的积极性。
在恢复过程中，注意保持适度的活动量，避免过度负荷膝关节。术后初期，可能会感到疼痛或不适，适当的冰敷可以帮助缓解肿胀和疼痛。遵循医生的建议，定期进行复查，确保恢复进展顺利。物理治疗师的指导下进行康复训练，能够有效提高恢复效果。注意避免剧烈运动和高强度的活动，以防止再次损伤。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于身体的恢复。保持积极的心态，适度的心理支持也有助于康复过程的顺利进行。术后的恢复需要耐心和细心，合理安排活动和休息时间，逐步恢复正常的生活和运动能力。
