胸口被撞伤后应立即停止活动、进行冷敷以减轻肿胀、观察伤情如有严重疼痛或呼吸困难应及时就医、适当休息避免加重伤情、注意饮食以促进恢复。具体分析如下：
1.立即停止活动：胸口受伤后，首先要停止一切活动，以免加重伤情。继续运动可能导致内伤加重，甚至引发更严重的并发症。保持静止状态，避免用力，可以有效保护受伤部位，减少不必要的损伤。
2.进行冷敷以减轻肿胀：受伤后可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每隔一小时进行一次。冷敷可以收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛，同时也有助于缓解炎症反应。注意不要将冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
3.观察伤情如有严重疼痛或呼吸困难应及时就医：如果在受伤后出现剧烈的疼痛、呼吸困难、咳血或胸闷等症状，应立即前往医院就医。这些症状可能表明存在内伤或其他严重问题，及时就医可以避免病情加重，确保身体安全。
4.适当休息避免加重伤情：受伤后需要给予身体足够的休息时间，避免剧烈运动和重体力劳动。适当的休息有助于身体自我修复，促进伤口愈合。可以选择躺下或坐着，保持舒适的姿势，减少对胸部的压力。
5.注意饮食以促进恢复：在受伤后，合理的饮食可以帮助身体更快恢复。应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、水果和蔬菜等。这些营养成分有助于增强免疫力，加速组织修复，促进伤口愈合。
胸口被撞伤后，及时采取适当的处理措施非常重要，以确保身体的安全与健康。通过冷敷、观察症状、适当休息和合理饮食，可以有效促进恢复，减少并发症的发生。若症状严重，务必尽快就医，以获得专业的医疗帮助。
