肩关节不属于单轴关节,也不属于双轴关节,其属于三轴关节。
肩关节是人体最大的肌肉,肩关节分为三层,即内上层区、中下层区和外下层区。肩关节属于三轴关节,是三轴关节中的最大关节,其生理活动度是180°。肩关节的内外上层区、中下层区和外下层区都可由肱骨头上旋、外旋和内旋来控制,但都可以通过外下臂的旋转和内收来控制。
三轴运动中有外旋和内旋功能,故肩关节是一个相对稳定的运动系统。但它也有一定限度,如外展时的最大限度为60°至90°,外展位下最大限度可达180°,最大限度与肩关节囊的内面相接触。肩部肌肉与韧带相连接,而肌肉又在关节处附着形成稳定而连续的纤维结缔组织,以加强关节结构。
平时肩关节应注意避免其进行剧烈活动,不要长时间进行抬胳膊和搬东西等负重动作,同时做好肩关节部位的保暖工作,以免受凉,出现疼痛不适。
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