尘螨过敏多久换一次床单

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

如果对尘螨过敏，建议每周更换一次床单。

尘螨是一种常见的过敏原，喜欢生活在温暖、潮湿且充满皮屑的环境中，而床单是理想的栖息地之一。每周更换床单有助于减少尘螨及其排泄物、尸体碎片等过敏原的数量。在日常生活中，人体会不断地脱落皮屑，这些皮屑会成为尘螨的食物来源。随着时间的推移，尘螨会大量繁殖。如果长时间不更换床单，尘螨的数量会急剧增加，这对于尘螨过敏者来说是非常危险的，可能会引发一系列过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、皮肤瘙痒、咳嗽甚至哮喘发作等。

仅仅更换床单还不够。在更换床单时，应该使用热水清洗，因为高温可以杀死尘螨。同时，床单的材质也会影响尘螨的生存，选择透气性好、光滑的床单材质，如纯棉或丝绸，相对来说不利于尘螨的附着和生存。除了床单，枕套、被套等床上用品也应该定期更换清洗，并且卧室要保持良好的通风和干燥，这样可以从整体上减少尘螨滋生的环境，降低过敏的风险。

2024-11-15 浏览 2

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