体虚出汗可以服用玉屏风散、生脉饮等中成药调理，这类药物具有益气固表、敛汗养阴的作用，能有效改善气虚自汗或阴虚盗汗症状。
体虚出汗多由气虚不固或阴虚内热导致。气虚型表现为白天稍活动即大汗淋漓，伴有乏力、易感冒，玉屏风散中的黄芪、白术能补气固表，防风可祛邪止汗。阴虚型则以夜间盗汗为主，伴随手足心热、口干，生脉饮中的人参补气，麦冬、五味子滋阴敛汗。部分患者属于气阴两虚，可选用虚汗停颗粒等兼顾调理。食疗方面，黄芪炖鸡汤、浮小麦红枣茶也有辅助效果，但需辨证使用。
服用药物前需明确体质类型，避免误补加重症状。感冒发热、实热证者不宜使用收敛止汗药。长期大量出汗需排查甲亢、结核等疾病。服药期间忌食辛辣刺激食物，避免熬夜和过度劳累。孕妇及慢性病患者用药前应咨询中医师。若服药两周无效或出现心悸、头晕等不良反应，应及时就医调整方案。日常可通过八段锦、慢跑等温和运动增强体质，但出汗后需及时擦干避免受凉。
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