宝宝咳嗽可以通过按摩特定穴位缓解症状,如天突穴、膻中穴、肺俞穴等。这些穴位有助于宣肺止咳、化痰平喘,适合因感冒、积食或过敏引起的咳嗽。按摩时需手法轻柔,配合适当介质如婴儿油,避免用力过度刺激皮肤。
天突穴位于胸骨上窝中央,按摩时用指腹轻轻按揉1-2分钟,有助于缓解咽喉不适与痰多。膻中穴在胸部两乳头连线中点,顺时针揉动可宽胸理气,减轻胸闷咳嗽。肺俞穴位于背部第三胸椎棘突旁开1.5寸,搓热手掌后上下推擦能温肺散寒。配合捏脊从尾椎至大椎提捏皮肤可增强免疫力。积食咳嗽可加按足三里膝盖下3寸,促进消化减少痰湿生成。
按摩需在宝宝情绪稳定时进行,避开饭后半小时。手法以轻柔舒缓为主,每次单穴不超过3分钟。皮肤破损、发热或咳嗽伴随呼吸急促时不宜按摩,应及时就医。使用按摩油前需做过敏测试。若咳嗽持续超过3天或加重,需结合医学检查排除肺炎、哮喘等疾病。日常注意保暖,保持空气湿润,饮食清淡辅助恢复。