虚寒体质确实可能受到遗传因素的影响。体质特征与先天禀赋密切相关，父母若存在阳气不足、畏寒怕冷等虚寒表现，子女出现类似体质的概率会显著增高。这种遗传倾向与基因调控下的代谢率、体温调节功能等生理机制有关，但具体遗传模式仍需进一步研究证实。
虚寒体质的形成是先天遗传与后天环境共同作用的结果。从中医理论看，父母禀赋的肾阳不足可能通过精气传递影响后代，导致子代基础体温偏低、气血运行迟缓等特征。现代医学发现，某些调控能量代谢的基因变异如UCP1基因会影响产热效率，这类基因的遗传可能增加虚寒体质风险。同时，孕期母体过食生冷、长期处于寒冷环境等外因，也可能通过表观遗传修饰影响胎儿体质发育。后天因素如饮食偏嗜寒凉、过度劳累等，会进一步加重遗传倾向的表现。
改善虚寒体质需注重先天与后天的综合调理。备孕阶段父母可通过温补脾肾、艾灸调理等方式改善自身阳气状态。对于已出现虚寒表现的个体，应避免长期暴露于低温环境，饮食中适量添加生姜、肉桂等温性食材，配合八段锦、站桩等升阳运动。需警惕将一切畏寒症状简单归因于遗传，甲状腺功能减退、贫血等疾病也可能导致类似表现，建议通过专业体质辨识结合西医检查明确原因。冬季可选用督脉灸等中医外治法，但需在医师指导下进行，避免自行过度温补引发燥热。
