尿酸高怎么预防痛风

尿酸高的患者可通过调整饮食、适当运动、规范治疗等方法预防痛风。

1.调整饮食。尿酸高是指机体的血尿酸水平高于正常的范围，尿酸高的发生和饮食因素有很大关系。患者应及时调整自身的饮食习惯，戒酒，避免摄入高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏等。多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、西兰花、苹果等，通过饮食调整能够预防痛风发作。

2.适当运动。要多参加户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，通过规律运动能够帮助机体当中的尿酸排泄，从而能够预防痛风的发作。

3.规范治疗。可在医生的指导下口服降尿酸的药物治疗，比如非布司他片、别嘌醇片等。药物能够降低体内的尿酸水平，缓解尿酸高的症状，能够预防痛风发生。

2022-09-02 浏览 14

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