肾虚肝郁在中医调理上需兼顾补肾与疏肝，通过药物、饮食、情志调节等多方面综合干预。肾虚以精气不足为主，肝郁则气机不畅，两者相互影响，形成虚实夹杂的病理状态。治疗原则为滋肾疏肝、调和气血，常用方剂如六味地黄丸合柴胡疏肝散加减，或左归丸配合逍遥散化裁，具体用药需根据体质寒热、症状轻重辨证调整。针灸可选太溪、肾俞补益肾气，配合太冲、期门疏肝解郁。
日常调理需注重生活方式与情志管理。饮食上多食黑豆、核桃、枸杞等滋肾之品，避免辛辣燥热食物；肝郁者可适量饮用玫瑰花、陈皮等理气茶饮。适度运动如八段锦、太极拳有助于气血流通，但避免过度劳累耗伤肾精。情志方面需保持心态平和，避免长期压抑或愤怒，可通过冥想、音乐等方式舒缓情绪。夜间早睡以养肾阴，午间小憩有助于肝血归藏。季节交替时注意保暖，尤其腰部及足部防寒，避免外邪侵袭加重虚损。
注意事项包括避免自行滥用温补或泻火药物，如鹿茸、黄连等需在医师指导下使用。肾虚肝郁病程较长，调理需耐心，不可急于求成。若出现口苦咽干、眩晕耳鸣等症状加重，应及时复诊调整方案。孕妇及慢性病患者用药前需明确禁忌。部分人群可能伴随脾虚或血瘀，需配伍健脾化瘀药物。治疗期间定期观察舌脉变化，评估气血阴阳平衡状态，必要时结合现代医学检查排除器质性疾病。
