女人睡觉多梦是缺什么

女人睡觉多梦,可能缺少B族维生素所造成的神经衰弱,女人睡觉多梦多是因为神经衰弱所造成的。

但是造成神经衰弱的原因有很多,缺少B族维生素是其中的一个原因,可以适当补充B族维生素,或者是复合维生素,缓解神经衰弱。

女人睡眠多梦的人群可以通过抗焦虑、抗抑郁药物,改善神经衰弱伴随的焦虑和抑郁情绪,使肌肉放松,消除躯体不适感。也可以进行体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习,工作方式,摆脱烦恼处境,改善紧张状态,缓解精神压力。正规的心理治疗也有助于患者认识疾病性质,消除伴随而来的焦虑情绪。

2022-01-04 浏览 1094
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