女人睡觉多梦是缺什么

女人睡觉多梦，可能缺少B族维生素所造成的神经衰弱，女人睡觉多梦多是因为神经衰弱所造成的。

但是造成神经衰弱的原因有很多，缺少B族维生素是其中的一个原因，可以适当补充B族维生素，或者是复合维生素，缓解神经衰弱。

女人睡眠多梦的人群可以通过抗焦虑、抗抑郁药物，改善神经衰弱伴随的焦虑和抑郁情绪，使肌肉放松，消除躯体不适感。也可以进行体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习，工作方式，摆脱烦恼处境，改善紧张状态，缓解精神压力。正规的心理治疗也有助于患者认识疾病性质，消除伴随而来的焦虑情绪。

2022-01-04 浏览 1098

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