阴雨天或阴天进行针灸通常不会对疗效产生直接影响，但环境湿度和温度可能间接影响体验感。传统中医理论认为，外界气候与人体气血运行存在关联，但现代针灸实践表明，关键因素在于操作规范性和个体体质状态。只要在专业场所操作，天气变化不会显著干扰治疗效果。
阴雨天气温较低且湿度较高，可能导致部分人群肌肉紧张度增加，此时需要更充分的预热准备。艾灸时空气湿度大会略微延长艾条燃烧时间，但对温热渗透力影响有限。室内空调或除湿设备可有效调节环境条件，确保穴位定位准确性和进针顺畅度。对于风湿痹痛患者，潮湿天气下原有症状可能加重，此时针灸反而能发挥更好的舒筋活络作用。历史文献中提及的避风避寒原则，更多是针对针刺后毛孔开放状态的临时防护，而非禁止阴天治疗。
进行针灸时需注意保持治疗环境温度稳定，避免直接受凉。潮湿天气建议增加留针期间的保暖措施，使用远红外灯辅助加热效果更佳。体质虚寒者可提前告知医师，适当搭配温针灸或拔罐增强驱寒效果。治疗后两小时内不宜接触冷水或淋雨，防止寒湿邪气乘虚而入。现代针灸诊所普遍具备环境调控设备，选择正规机构即可规避天气因素的潜在影响。敏感体质者若在雨天出现异常疲劳感，可缩短治疗时间或调整配穴方案。
