后天性耳鸣可通过药物治疗、声音疗法、针灸治疗、心理干预、生活方式调整等方式改善。具体分析如下：
1.药物治疗：后天性耳鸣可采用改善微循环药物、神经营养药物等进行治疗，部分患者伴随焦虑或睡眠障碍时可配合镇静类药物。药物需在专业指导下使用，避免自行调整剂量或长期依赖，定期复查有助于评估疗效并及时调整方案。
2.声音疗法：通过白噪音、自然音等外部声音掩蔽耳鸣，减少对异常声音的感知。定制化声音疗法需结合耳鸣频率匹配，长期坚持可降低中枢敏感度，但需避免音量过大或使用不当导致听力损伤。
3.针灸治疗：选取耳周穴位如听宫、翳风等疏通经络，调节气血运行。针灸需由经验丰富的医师操作，疗程通常为10-15次，部分患者可能出现短暂症状加重，需密切观察反应并调整方案。
4.心理干预：认知行为疗法帮助患者正确认识耳鸣，减少焦虑情绪对症状的放大作用。心理干预需与专业心理医师配合，建立积极应对机制，避免因过度关注加重主观不适感。
5.生活方式调整：避免长时间暴露于噪音环境，限制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息。适度运动可改善血液循环，但需避免过度疲劳，睡前放松训练有助于减轻耳鸣对睡眠的影响。
治疗过程中需严格遵循医嘱，不可轻信偏方或擅自中断治疗。耳鸣持续时间较长或伴随听力下降、头晕等症状时，应及时复查排除其他病变。保持情绪稳定有助于缓解症状，过度焦虑可能延长康复周期。
