诺如病毒感染通常可以自愈。大多数情况下，感染者的免疫系统能够有效应对病毒，经过几天的休息和适当的补充水分，症状会逐渐缓解，身体会恢复到正常状态。虽然诺如病毒引起的胃肠炎可能会导致呕吐、腹泻和腹痛等不适症状，但这些症状一般不会持续太久，通常在24到72小时内会自行消失。
在感染诺如病毒后，身体会经历一段不适的时期，期间可能会出现恶心、呕吐、腹泻和轻微的发热等症状。由于这些症状主要是由病毒引起的，抗生素并无效用，因此治疗的重点在于缓解症状和防止脱水。保持充足的水分摄入非常重要，可以选择饮用清水、淡盐水或电解质饮料，以补充因呕吐和腹泻而流失的液体和电解质。在饮食方面，建议选择易消化的食物，如米粥、面包和香蕉等，避免油腻和辛辣食物，以减少胃肠道的负担。大多数情况下，经过适当的自我护理，感染者会在几天内恢复健康。
尽管诺如病毒感染通常是自限性的，但仍需注意一些事项以确保身体的恢复。首先，保持良好的卫生习惯至关重要，勤洗手可以有效减少病毒传播的风险。在感染期间，尽量避免与他人密切接触，以防止病毒的传播。其次，观察症状的变化，如果出现严重的脱水迹象，如口干、尿量减少、头晕等，应及时就医。避免食用生食或未煮熟的食物，以降低再次感染的风险。在恢复期间，逐渐恢复正常饮食，避免过快地回到高纤维或高脂肪的食物，以免刺激胃肠道。虽然诺如病毒感染可以自愈，但在恢复过程中保持良好的生活习惯和健康意识，能够帮助身体更快地恢复健康。
