轻微前列腺炎的应对方法包括调整生活习惯、药物治疗、温水坐浴、定期前列腺按摩、保持心理健康。具体分析如下：
1.调整生活习惯：轻微前列腺炎患者应避免辛辣、油腻食物，减少饮酒和咖啡的摄入，增加蔬菜水果的摄入，保持大便通畅。此外，避免长时间坐着不动，每隔一段时间起身活动，以减轻会阴部压力。
2.药物治疗：在医生的建议下，可以使用抗生素、α-受体阻滞剂等药物缓解炎症和改善症状。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免滥用药物导致病情加重。
3.温水坐浴：温水坐浴可以帮助缓解会阴部肌肉紧张，促进血液循环，减轻炎症。具体方法为：每天晚上用温水坐浴15-20分钟，水温以舒适为宜，避免过热。
4.定期前列腺按摩：前列腺按摩可以帮助前列腺液排出，减轻炎症。患者可以在医生指导下进行，每周按摩1-2次，按摩时力度要适中，避免过度按压。
5.保持心理健康：心理因素对前列腺炎的康复有很大影响。患者应保持乐观的心态，积极参加户外活动，减轻生活和工作压力，有助于病情的恢复。
在应对轻微前列腺炎的过程中，患者还需注意定期复查，密切关注病情变化，遵循医生的建议进行治疗和调整。只要积极配合治疗，保持良好的生活习惯，大多数患者的病情都能得到有效控制。
