热秘是中医学概念,指因体内热邪壅盛或津液耗伤导致的便秘,以大便干结、排便困难为主要特征。常见于外感热病、饮食辛辣或阴虚体质人群,与肠道失润、传导失常直接相关。
热秘典型表现为大便干燥如羊粪,数日一行,伴有肛门灼热、腹胀腹痛、口臭口干等症状。部分患者出现面红身热、小便短赤,舌质红、苔黄燥,脉象滑数。热邪内结肠道时,可能引发烦躁不安、睡眠障碍;长期热秘未缓解易伤阴液,导致皮肤干燥、头晕心悸等津亏表现。中医认为胃肠积热是核心病机,过食辛辣肥甘、外感暑热或情志郁火均可诱发,需与气虚型、寒凝型便秘鉴别。
调理热秘需避免辛辣燥热食物,适量增加梨、蜂蜜、芹菜等润肠食材。久坐少动会加重症状,建议每日适度运动促进肠蠕动。自行服用泻药可能损伤脾胃,反复发作需中医辨证施治,常用方剂如麻子仁丸加减。老年患者或伴随消瘦、便血等情况应及时就医,排除器质性疾病。治疗期间需监测排便频率及性状变化,保持规律作息有助于恢复肠道功能。