出现晕厥应立即平卧防止跌倒、保持呼吸道通畅避免窒息、检查生命体征判断是否需要急救、松开紧身衣物促进血液循环、记录晕厥前后症状以便就医时提供详细信息。具体分析如下：
1.立即平卧防止跌倒：晕厥发生时肌肉控制力丧失，突然倒地可能导致头部或肢体外伤。平卧位能减少重力对脑部供血的影响，促使血液更快回流至心脏和大脑。若条件允许，可将双腿抬高20-30cm，进一步增加回心血量。避免强行扶起或移动患者，待意识完全恢复后再缓慢起身。
2.保持呼吸道通畅避免窒息：晕厥可能伴随短暂呼吸抑制或呕吐，需将头部偏向一侧防止舌根后坠或分泌物阻塞气道。清除口腔内异物，如假牙或食物残渣。观察胸廓起伏和呼吸频率，若呼吸停止应立即实施人工呼吸。意识恢复后仍需保持侧卧位数分钟，确保呼吸平稳。
3.检查生命体征判断是否需要急救：触摸颈动脉或桡动脉评估脉搏，观察瞳孔是否散大及对光反射。若脉搏消失或呼吸停止，立即开始心肺复苏并呼叫急救。测量血压和血糖可初步排除低血压或低血糖诱因。持续监测意识状态，反复晕厥或长时间未清醒需紧急送医。
4.松开紧身衣物促进血液循环：领带、腰带或过紧的衣领可能压迫颈动脉或限制胸廓扩张，影响脑部供氧。解开颈部及腰腹部束缚，减少外周血管阻力。同时保持环境通风，避免高温或拥挤空间加重缺氧。意识恢复后避免快速坐起，防止体位性低血压再次引发晕厥。
5.记录晕厥前后症状以便就医时提供详细信息：注意晕厥前是否有头晕、恶心、视物模糊等先兆，发作时是否伴随抽搐、面色苍白或大汗。记录晕厥持续时间、诱发因素如久站、疼痛或情绪激动及恢复后状态。这些信息有助于医生鉴别心源性、神经反射性或代谢性原因，制定针对性检查方案。
晕厥后24小时内避免驾驶或高空作业。频繁发作需完善心电图、脑电图等检查排除潜在疾病。日常注意补充水分和电解质，避免长时间站立或突然体位变化。中老年人群及有心脏病史者应定期随访，必要时佩戴动态心电监测设备。
