焦虑症好转的表现

焦虑症好转的表现一般有情绪变得比较稳定、精力集中、不适症状减少、睡眠质量得到改善等。具体分析如下：

1.情绪变得比较稳定。焦虑症患者比较容易紧张、不安，常常会产生难以控制的焦虑，但是在病情逐渐好转后，以上症状可得到缓解，情绪会逐渐变得稳定。

2.精力集中。焦虑症患者在平时容易胡思乱想，总会想一些无关的事情，因此使精神不能够达到集中状态，病情改善后通常能够集中精力。

3.不适症状减少。当焦虑症逐渐好转以后，身体的一些不适也会得到缓解，比如腹部不适、疼痛、气促、窒息感等会逐渐减少甚至消失。

4.睡眠质量得到改善。因为此病容易在安静或夜晚时发作，因此大部分患者会伴有失眠、多梦的情况，在病情缓解后睡眠状态会提高。

除了以上表现以外，还有与人交往恢复正常、不再坐立不安、工作效率提高等，在日常生活当中要注意适当地调节心情，避免心理压力过大，以免造成焦虑症的复发。

2022-02-16 浏览 127

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