血脂高怎么办

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

血脂高通常是脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程的异常等引起的，患者可以通过调整饮食、戒烟戒酒、运动、药物治疗、定期复查等方式，使病症得到改善。

1.调整饮食。

血脂高可能与经常食用高脂肪的食物、吸烟酗酒等原因有关，建议合理调整饮食，可吃芹菜、空心菜、柚子、豆腐等低脂低盐的食物。

2.戒烟戒酒。

酒中含有酒精，有一定的刺激性，烟中含有尼古丁、焦油等有害化学物质。长期吸烟、酗酒，可能会导致血浆中甘油三酯水平升高，建议戒烟戒酒。

3.运动。

通常积极参加跑步、跳绳、游泳等体育运动，可以使身体新陈代谢速度加快，帮助降低血浆中甘油三酯水平。

4.药物治疗。

如果患有高脂血症，在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片、辛伐他汀片等药物，可以降低血中胆固醇含量。

5.定期复查。

血脂高的患者建议每4~6个月复查一次血脂。

在日常生活中，要注意饮食清淡，不要吃炸肉、烧烤、咸菜等油腻、高盐的食物。如果出现头晕、四肢乏力等症状，可以到正规医院就诊。

2023-12-05 浏览 10

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