中暑以后浑身发软怎么办

中暑以后浑身发软需要通过及时脱离高温环境、多注意休息、对身体降温等方法处理，必要时可以到医院就诊。

1.脱离高温环境。中暑以后浑身发软首先需要及时脱离高温高热的环境；其次转移到通风，阴凉的环境中，必要时可以通过开空调、开风扇等方法降低室温。

2.多注意休息。脱离高温环境后，要及时坐下来休息，减少剧烈运动，减少体能与体液的消耗，以免出现水电解质紊乱。

3.对身体降温。可以通过喝凉水、温水擦浴、泡凉水澡等方法帮助身体散热，待体温恢复正常之后，浑身发软的现象也会有所缓解。

4.到医院就诊。若通过上述方式，浑身发软的现象并没有得到有效缓解，或者体温仍然处于上升的状态，就需及时在朋友或者同事的协助下到正规医院就诊，必要时也可以让周围人拨打120急救电话。

2022-07-26 浏览 8

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