刷牙能把牙菌斑刷掉吗

荣文笙 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等口腔科

刷牙可以在一定程度上刷掉牙菌斑。

牙菌斑是一种细菌性生物膜，紧紧黏附在牙齿表面。通过正确的刷牙方法和足够的刷牙时间，是能够去除大部分牙菌斑的。刷牙时，牙刷的刷毛与牙齿表面摩擦，可以机械性地将牙菌斑从牙齿上清除掉。同时，牙膏中的成分也有助于增强清洁效果，进一步减少牙菌斑的残留。

要完全依靠刷牙彻底去除牙菌斑是具有一定难度的。因为牙菌斑的形成非常迅速，而且有些部位，比如牙缝、牙齿与牙龈交界处等，可能较难通过常规刷牙完全清洁到位。这就需要结合使用牙线、牙缝刷等辅助工具来更好地清洁这些区域。即使每天认真刷牙，也不能保证能百分百去除牙菌斑，还需要定期进行口腔检查和专业的洁治，如洗牙等。而且，刷牙的方法也至关重要，如果刷牙方法不正确，可能不仅无法有效去除牙菌斑，还可能对牙齿和牙龈造成损伤。所以，应该掌握正确的刷牙技巧，保持良好的刷牙习惯，并配合其他口腔清洁措施，才能更有效地控制牙菌斑，维护口腔健康。只有这样，才能最大程度地减少牙菌斑带来的危害，如龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病，让拥有健康美丽的牙齿和清新的口气。

2024-09-06 浏览 4

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